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  • Dottorato
  • 30'000+ casi
  • 30 anni

Il metodo che funziona quando gli altri hanno fallito

30 anni di esperienza. Oltre 30’125 casi analizzati con bioimpedenza. Per chi ha già provato tutto senza risultati duraturi.

“Dopo 30’000 analisi, so esattamente cosa funziona per te.”

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60 min • Nessun impegno • Conferma immediata

Oltre 300 formati nel 2025

Articoli scritti
40 +
Casi analizzati
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Anni di esperienza
20 +
Controlli periodici
4990 +

Hai già provato diete, personal trainer e app

Ma dopo qualche settimana sei tornato al punto di partenza.

Non sei tu il problema. È il metodo che hai seguito finora.

  • Vecchio Modo
  • Effetto yo-yo continuo
  • Piani copia-incolla per tutti
  • Ti abbandonano dopo un mese
  • Ossessione per le calorie
  • Nessun dato reale su di te
  • Il Mio Metodo
  • Risultati duraturi e sostenibili
  • Piano costruito sui tuoi dati BIA
  • Controlli ogni 6 settimane
  • Libertà alimentare consapevole
  • Misurazione scientifica della composizione corporea

Tecnologia BIA Professionale

Dati reali sulla tua composizione corporea, non semplici stime

Come funziona il metodo

Non piani standardizzati. Non formule da manuale. Solo misurazioni oggettive, feedback costante e aggiustamenti basati su quello che il tuo corpo dice davvero.

60 min

Valutazione composizione corporea

CHF 250 (Minusio) | CHF 300 (Vacallo)

  • Analisi BIA completa (acqua, infiammazione, muscoli, grasso, metabolismo)
  • Piano nutrizionale personalizzato (low/normo/high carb)
  • Basato sui TUOI dati, non su formule standard
  • Report dettagliato della tua composizione corporea

Opzionale

Programma allenamento personalizzato

+CHF 100
  • Basato su postura e biomeccanica
  • Adattato alla tua composizione corporea
  • Esercizi specifici per i tuoi obiettivi

6-12 settimane

Rodaggio guidato

Incluso nella valutazione
  • Zero diario alimentare
  • Feedback settimanale personalizzato
  • Regole chiare e ripetibili
  • Supporto costante via messaggio

Ogni 6 settimane

Controlli periodici

CHF 80 (Minusio) | CHF 120 (Vacallo)

  • Nuova analisi BIA completa
  • Aggiustamenti del piano nutrizionale
  • Monitoraggio progressi oggettivi

45-75 min

Personal Training 1:1

CHF 80 (45-50′) | CHF 100 (1h15)
  • Allenamento personalizzato
  • Tecnica corretta e sicura
  • Riconosciuto da assicurazioni complementari
  • Sede: Via delle Vigne 85, Minusio

Cosa rende diverso questo metodo

Misurazioni oggettive con
tecnologia BIA

Feedback settimanale
(non ti lasciamo solo)

Zero diario alimentare

Aggiustamenti basati
su dati reali

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Per chi è questo metodo

Non esiste un “piano universale”. Ogni percorso è costruito su misura, ma queste sono le situazioni in cui questo metodo funziona meglio.

Anziani / Over 60

Vuoi ridurre il peso senza rischiare di farti male

  • Approccio sicuro e graduale
  • Preservazione della massa muscolare
  • Miglioramento della mobilità e autonomia
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Donne in Menopausa

Gestisci peso e composizione corporea in fase menopausale

  • Controllo dei cambiamenti metabolici
  • Gestione dell'infiammazione
  • Supporto specifico per questa fase
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Ragazze/Donne dimagrimento

Vuoi perdere peso (e questa volta mantenerlo)

  • Perdita di grasso, non di muscolo
  • Nessun effetto yo-yo
  • Risultati duraturi e sostenibili
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Ragazzi massa magra

Vuoi aumentare massa magra e forza con tecnica corretta

  • Piano nutrizionale per la crescita muscolare
  • Allenamento con tecnica biomeccanica corretta
  • Monitoraggio obiettivo dei progressi
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Ragazzi massa magra

Vuoi aumentare massa magra e forza con tecnica corretta

  • Piano nutrizionale per la crescita muscolare
  • Allenamento con tecnica biomeccanica corretta
  • Monitoraggio obiettivo dei progressi
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Perché questo metodo è diverso

Non opinioni. Non “vai a sensazione”. Solo dati, ricerca e 30 anni di esperienza su oltre 30’000 casi reali.

30'125 casi analizzati in 13 anni

Quando hai misurato oltre 30 mila persone con bioimpedenza, sai esattamente cosa funziona e cosa no. Non teorie da manuale: dati raccolti su casi reali.

Bioimpedenza multi-frequenza, non bilancia

La bilancia ti dice quanto pesi. La bioimpedenza ti dice COSA pesi: acqua, infiammazione, massa muscolare, grasso, metabolismo basale. Piano costruito sui tuoi dati, non su formule standard.

Dottorato + Pubblicazioni scientifiche

Dottorato in Scienze dell’Alimentazione. Co-autore European Weightlifting Federation Journal. Personal training riconosciuto dalle assicurazioni complementari.

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Come iniziare

Percorso chiaro, prezzi trasparenti. Nessun abbonamento, paghi solo ciò che usi.

OPZIONALE

Programma Allenamento

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Personalizzato

  • Basato su postura e biomeccanica
  • Adattato alla tua composizione corporea
  • Esercizi specifici per i tuoi obiettivi
  • Scheda dettagliata con progressioni

Non riconosciuto casse malati (nutrizionista, non dietista)

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IL PUNTO DI PARTENZA

Valutazione BIA + Piano Nutrizionale

CHF 250 (Minusio) | CHF 300 (Vacallo)

~60 min

  • Analisi BIA completa (acqua, infiammazione, muscoli, grasso, metabolismo)
  • Piano nutrizionale personalizzato (low/normo/high carb)
  • Basato sui TUOI dati, non su formule standard
  • Report dettagliato della tua composizione corporea

Non riconosciuto casse malati (nutrizionista, non dietista)

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COACHING DIRETTO

Personal Training 1:1

CHF 80 (45-50′)

Variabile

  • Allenamento personalizzato
  • Tecnica corretta e sicura
  • Riconosciuto da assicurazioni complementari
  • Sede: Via delle Vigne 85, Minusio

Riconosciuto assicurazioni complementari. No abbonamenti: TWINT o CASH

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Controlli ogni 6 settimane

CHF 80 (Minusio) | CHF 120 (Vacallo)

Nuova analisi BIA completa + aggiustamenti del piano nutrizionale. Monitoraggio obiettivo dei progressi per risultati duraturi.

Chi ha già provato il metodo

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CHF 250 (Minusio) | CHF 300 (Vacallo) | 60 minuti

Nessuna pressione. Valutiamo insieme se il metodo è adatto a te.

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Domande frequenti

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Quanto dura la prima valutazione e cosa succede?
La prima valutazione dura circa 60 minuti. Facciamo un’analisi BIA completa della tua composizione corporea (acqua, ritenzione idrica, massa muscolare, grasso, metabolismo basale) e costruiamo insieme un piano nutrizionale personalizzato basato sui tuoi dati reali. Non formule standard, ma un approccio costruito su quello che il tuo corpo dice davvero.
No. Non diamo diete rigide con menù settimanali. Ti forniamo regole chiare e ripetibili basate sui tuoi dati BIA. Scegli tu cosa mangiare seguendo le linee guida personalizzate. Zero diario alimentare, zero stress. L’obiettivo è creare un metodo sostenibile a lungo termine.
Gli ‘sgarri’ fanno parte della vita. Il metodo è costruito per essere sostenibile, non perfetto. Durante il rodaggio (6-12 settimane), ti diamo feedback settimanale e aggiustiamo il piano se necessario. L’importante è la direzione generale, non la perfezione quotidiana.
La nutrizione non è coperta dalle casse malati perché sono nutrizionista, non dietista. Tuttavia, il personal training 1:1 è riconosciuto dalle assicurazioni complementari. Controlla la tua polizza per verificare la copertura.
La valutazione BIA e i controlli periodici richiedono la presenza in studio (Minusio o Vacallo) perché utilizziamo strumentazione professionale di bioimpedenza. Il feedback settimanale durante il rodaggio avviene via messaggio, quindi non devi venire ogni settimana.
No. Zero abbonamenti. Paghi solo ciò che usi: la valutazione iniziale, i controlli periodici ogni 6 settimane (opzionali ma consigliati), e il personal training se lo scegli. Pagamento TWINT o cash. Massima trasparenza, nessuna sorpresa.

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Contatti diretti

Sedi

Studio Nutrizione Minusio

Via San Gottardo 80A, 6648 Minusio

Studio Nutrizione Vacallo

Vacallo (indirizzo su richiesta)

Studio Personal Training

Via delle Vigne 85, 6648 Minusio

Disponibilità

Lun–Ven: 07:30–19:00

Sab/Dom: su richiesta

Pagamenti accettati
TWINT | Cash | No abbonamenti

Disclaimer: Servizio per persone sane. Non sostituisce consulenza medica specialistica. Per patologie specifiche, consultare il proprio medico.